-
بهترین زمان برای داشتن رابطه ی جنسی
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:27
با آمیزش جنسی در فصل سرما، از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنید. رابطه ی جنسی به شکلی باورنکردنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. براساس آخرین پژوهش ها، مناسب ترین زمان ها برای برقراری رابطه ی جنسی به این ترتیب است: ۱- رابطه جنسی در صبح صبح یکی از زمان های مناسب برای داشتن رابطه جنسی است . در واقع در ساعت های آغازی روز،...
-
اصول لذت بردن از رابطه جنسی
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:22
بعد از آنکه فهمیدید چه نوع استرسی انرژی ذهنی شما را میگیرد اقدامات فعال برای به حداقل رساندن آن را انجام دهید. تلفن همراه و کامپیوترتان را خاموش کنید و برنامههای روز بعد را بنویسید. یکی از سوالاتی که اغلب زوجین میپرسند این است که چطور میتوان هنگام رابطه جنسی بیشترین لذت را برد؟ دلیل اصلی اینکه بسیاری از زوجین در...
-
اگر همیشه آرایش غلیظ دارید پس نیاز به مصرف مکمل غذایی دارید
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:21
متخصصان علوم سلامت معتقدند که در پنج حالت خاص بدن نیاز به مصرف منظم مکمل های غذایی دارد و این عملی بسیار بهتر از مصرف دارو برای کنترل بیماری ها یا حالات خاص موجود در بدن می باشد. پنج حالت خاص که نیاز به مصرف مکمل غذایی دارد حالت اول: زمانی که یک مشکل در دستگاه گوارش موجود باشد اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می تواند...
-
تاثیر استفاده از گوشی روی ستون فقرات
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:20
این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند خود هستند تبدیل به یک موضوع عادی شده است. این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند خود هستند تبدیل به یک موضوع عادی شده است. ولی تا چه حد با ضررهای ناشی از حالت نامناسب بدن در حین کار با گوشیهای هوشمند آشنا هستید؟...
-
بالاخره به کودک پستانک بدهیم یا نه؟
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:18
بنابراین ارتباط ما با نوزاد تنها از طریق لحن صدا و حرکات صورت است. وقتی پستانک در دهان کودک است او قادر نیست که اعمال و حرکات اطرافیان را تقلید کند، بنابراین نحوه بیان احساسات را یاد نمی گیرد. مضرات استفاده از پستانک در دختران و پسران در گذشته آکادمی متخصصان کودک امریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) توصیه کرده بودند که...
-
عدد رابطه جنسیتان را پیدا کنید
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:17
زوجهایی که به طور معمول چهار تا شش بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به آنهایی که رابطه جنسی کمتری دارند، ۴ تا ۷ سال جوانتر به نظر میرسند. مزایای رابطه جنسی بستگی به تعداد دفعاتی دارد که این کار را انجام میدهید. بنابراین باید بتوانید عدد مورد نظرتان را پیدا کنید. یک روز در هفته: وزنتان متعادل میشود رابطه جنسی باعث...
-
بیشتر از ۱۰ ساعت در روز کار نکنید
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:16
کار کردن بیش از ۱۰ ساعت در روز سلامت قلبی افراد را تهدید میکند. محققان در مطالعات اخیر دریافتند که کار کردن بیش از ۱۰ ساعت در روز سلامت قلبی افراد را تهدید میکند. نتایج این تحقیقات حاکی از آن است کارمندانی که بیش از ۱۰ ساعت در روز کار میکنند، ۶۰ درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی قرار...
-
چگونه بر رخوت ساعت ۳ بعدازظهر غلبه کنیم
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:15
رخوت در ۳ بعدازظهر، رویدادی است که در تمام اماکن کاری رخ میدهد. این احساس مربوط به ریتم شبانهروزی بدن است که الگوی خواب را تنظیم میکند. با این صحنه آشنایی دارید؟ پس از صرف ناهار، هنوز چند ساعتی از روز کاری باقی مانده ولی شما با نگاه کردن به صفحه کامپیوتر احساس خوابآلودگی میکنید. رخوت در ۳ بعدازظهر، رویدادی است که...
-
آنچه مردان دوست دارند زنان بدانند
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:14
زنان تجارب و خاطرات منفی و حتی استرس و اضطراب را زمان طولانیتری با خود نگه میدارند. در مقابل مردان با سرعت بیشتری این خاطرات را فراموش میکنند آیا شوهر شما یک شوهر سنتی است؟ اگر این طور است اجازه دهید برخی از رموزی را که ممکن است او نتواند با شما در میان بگذارد ما به شما بگوییم. غیرمستقیم حرف میزند برای بسیاری از...
-
با یادگیری زبان از این بیماری پیشگیری کنید!
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:13
بر اساس تحقیقات در افراد دو زبانه توانایی شناخت و ادراک بهتر است و فعالیت مغز با افزایش سن کاهش نمی یابد در حالی که ذهن سایر افراد با افزایش سن با زوال تدریجی همراه خواهد بود. آلزایمر را همه می شناسیم، بیماری زوال عقل در دوران سالمندی. گرچه این بیماری درمان قطعی ندارد اما می توان با اصلاح شیوه زندگی از آن پیشگیری...
-
دیابت و رابطه جنسی
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:11
اگر دچار خشکی واژن هستید بهتر است از لوبریکانت واژینال استفاده کنید تا رابطه جنسی بهتری را تجربه کنید. دیابت نباید احساس ناخوشایند از داشتن رابطه جنسی به شما بدهد. شما میتوانید بر چیزهایی مانند پایین آمدن قند خون، خشکی واژن یا مشکلات نعوظ به راحتی غلبه کنید بنابراین لازم نیست رابطه جنسی را متوقف کنید. برنامهریزی در...
-
فواید رابطه جنسی در زیبایی
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:09
استروژن که منجر به موهای سالم و پوست شفاف میشود با رابطه جنسی مکرر افزایش پیدا کرده و منجر به تولید کلاژن بیشتر میشود. اگر زمان و پول زیادی را صرف درمانهای زیبایی میکنید، خوب غذا میخورید، خوب ورزش میکنید و همه اینها را در جهت سلامت و زیبایی انجام میدهید، بد نیست بدانید که راههای آسانتری هم وجود دارد که هم هیجان انگیز...
-
به این دلیل روی سمت چپ بدن تان نخوابید!
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:07
براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! خوابیدن برروی یک سمت بدن اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است. بر اساس تحقیقی در سال ۲۰۰۴ که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان میخوابند بیش از...
-
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:06
اگرچه کمبود ویتامین E و K چندان شایع نیست اما عوارضی از کمبود این دو ویتامین در مواردی که این کمبود، شدید باشد، گزارش شده است. علائم کمبود ویتامین ها ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در...
-
خواص ماده معدنی سلنیوم
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:04
ماده معدنی سلنیوم با پروتئین ها ترکیب می شود و تولید موادی به نام سلنوپروتئین می کند که از آنزیمهای آنتی اکسیدانی مهم است. همه چیز درباره ماده معدنی سلنیوم سلنیوم یکی ازاملاح معدنی ضروری برای تامین سلامتی است ولی نیاز بدن به آن بسیار اندک است. سلنیوم با پروتئین ها ترکیب می شود و تولید موادی به نام سلنوپروتئین می کند...
-
برای سلامت دستگاه گوارش پسته بخورید
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:03
پسته سطح باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را تغییر داده و از این طریق سلامت این سیستم را بهبود می بخشد.پسته ترکیبات ضروری مورد نیاز دستگاه گوارش را تامین می کند. تاثیر پسته بر دستگاه گوارش بر اساس تحقیقی که توسط انجمن تغذیه امریکا در سال ۲۰۱۲ انجام شد، پسته تنظیم کننده ترکیب میکروبی دستگاه گوارش است. این مطالعه...
-
سینوزیت را با چند روش خانگی درمان کنید
دوشنبه 3 اسفند 1394 01:02
سینوسها حفرههای مملو از هوا در استخوانهای جمجمه و صورت هستند. افرادی که دچار مشکل سینوزیت هستند، باید در زمان تغییر فصول، بیشتر مراقب سلامت خود باشند. سوالی که پیش می آید این است که سینوس چیست؟ سینوس فضای توخالی پشت استخوان صورت است. این فضا معمولاً با هوا پر است.اگر به هر دلیل این فاصله با مایع مسدود شود، فرد دچار...
-
به تغییر رنگ ناخنهایتان حساس باشید
دوشنبه 3 اسفند 1394 00:59
فکر میکنید که زرد شدن گاه به گاهی ناخنتان ارزش نگرانی ندارد؟ عجله نکنید. نزدیک به ۵۰ درصد از تغییرهای رنگ ناخن ناشی از قارچ است. موضوعی که درمان آن ممکن است پیچیده شود و اگر آن را پشت گوش بیاندازید اوضاع بدتر هم میشود. فکر میکنید که زرد شدن گاه به گاهی ناخنتان ارزش نگرانی ندارد؟ عجله نکنید. نزدیک به ۵۰ درصد از...
-
شمع های معطر برای سلامتی شما خطرناک هستند!
دوشنبه 3 اسفند 1394 00:54
لیمونن ماده ای که عموما در شمع های معطر, خوشبوکننده های هوا و رایحه محصولات پاک کننده, و همچنین به عنوان طعم دهنده غذا به کار می رود - و وقتی لیمونن با اوزن طبیعی در هوا ترکیب می شود از بی خطر به خطرناک تبدیل می شود. شمع های معطر , ممکن است یک خطر برای سلامتی شما باشند. شمع های معطر و اسپری های خوشبو کننده اتاق ممکن...
-
7 چیز جالبی که درباره پوست نمی دانید
دوشنبه 3 اسفند 1394 00:22
آیا می دانید که بافت و ظاهر پوست می تواند اسرار مختلف مربوط به شما را نشان می دهد ؟ مراقبت از پوست نیاز به یک ساعت وقت دارد ، از این رو آموزش مراقبت از پوست بسیار مهم است . اکنون نگاهی به چیزهای جالب است میاندازیم که احتمالا در مورد پوست خود نمیدانستید 1 . ورزش به جلوگیری از چین و چروک کمک میکند ورزش منظم می تواند به...
-
برنامه نویسی ساختار یافته ی PLC s5
سهشنبه 20 بهمن 1394 21:39
دانلود در لینک زیر http://s7.picofile.com/d/e8a7a6d2-a87c-494e-ba43-4935a201f138/PLC_CopyRighted.pdf
-
دانلود جزوه جوشکاری ( قسمت اول)
یکشنبه 18 بهمن 1394 22:12
در لینک زیر http://s6.picofile.com/d/81d3610b-f8ec-4498-969f-9a5090415bf5/Weld_pps_1.rar
-
دانلود جزوه تست های غیرمخرب
پنجشنبه 15 بهمن 1394 11:50
http://s6.picofile.com/d/683e19e4-14a6-4240-b4b8-96142de3e35f/123.pdf