به گزارش جام جم سرا ،
خواستگاری سنتی با همه مزایایی که دارد، کمتر از گذشته شده است. دیگر کسی
حاضر نیست ندیده و نشناخته به خواستگاری برود یا به کسی که نمی شناسد و فقط
یکی دو جلسه با او صحبت کرده جواب مثبت بدهد.
یک ایراد بزرگ در خواستگاری سنتی، کم بودن شناخت و زود عقد کردن است. خیلی
از کسانی که به شیوه سنتی خواستگاری می کنند، قایل به محدودیت های خاصی
هستند. محدودیت هایی مثل تصمیم گیری فوری، کش ندادن مقدمات و محرم شدن بعد
از چند جلسه صحبت. در این خواستگاری ها، معمولا بزرگترها اصرار دارند که دو
طرف، شناخت بیشتر را به دوران پس از عقد موکول کنند و همین بزرگترین آسیب
یک خواستگاری سنتی است.
اگر تا پیش از این، خانواده ها نگران بودند طولانی شدن رفت و آمدها دختر و
پسر جوانشان را سر زبان فامیل بیندازد، حالا بعد از عقد، نگران این هستند
که اگر حرفی از جدایی و عدم تفاهم به میان بیاید، باز انگشت نما شوند. این
عجله و کمبود شناخت در خواستگاری سنتی، آسیبی است که ترکش هایش تا سال ها
بعد به رابطه زوج جوان اصابت می کند.
با این حال، خواستگاری سنتی مزایایی هم دارد که نمی توان از آن چشم پوشید.
مثلا در این خواستگاری ها، افراد بیشتری در انتخاب همسر به دختر و پسر کمک
می کنند. نظرات پخته و با تجربه بیشتری به جوان ها داده می شود و حرمت
بزرگترها هم بیشتر حفظ خواهد شد.
این نوع خواستگاری که با عرف ما هم هماهنگ تر است، با عقلانیت بیشتری توام
است و قبل از آنکه دختر و پسر به هم وابسته شوند، آنها را در مسیر شناخت
منطقی قرار می دهد.
اما چطور باید این خواستگاری را از آسیب هایی که دارد دور کرد و به حالت ایده آل رساند؟ ما به شما خواهیم گفت:
1- در هنگام خواستگاری رسمی ، نیازی نیست موضوع را به همه فامیل و دوست و
در و همسایه بگویید. موضوع را تا زمان بله بران یا عقد مخفی نگه دارید و
سعی کنید در آرامش به شناخت و رفت و آمدتان ادامه دهید.
2- می توانید برای آنکه رفت و آمد راحت تری داشته باشید، صیغه محرمیت
بخوانید اما این صیغه باید هم از نظر زمان و هم اختیارات محدود بوده و دو
طرف بدانند که کارکردش فقط شناخت بیشتر است نه دلبستگی یا تماس های جسمانی
که باعث دلبستگی می شود.
3- به قدر کافی وقت بگذارید. با آگاهی خانواده ها با هم رفت و آمد کنید و
البته زمان محدودی مثلا یک یا دو ماه را برای شناخت در نظر بگیرید. در این
مدت، خانواده ها به هیچ وجه دختر و پسر را وادار به تصمیم گیری زودتر نکرده
یا از برنامه ریزی های عروسی حرفی نزنند.
4- در مدتی که شما مشغول شناخت یکدیگر هستید، خانواده ها هم باید با هم
آشنا شوند، تفاوت ها و شباهت های یکدیگر را بشناسند و سعی در مصالحه داشته
باشند.
5- از مشاوره رفتن غافل نشوید. هر ازدواجی به مشاوره نیاز دارد. چون مشاور
ازدواج ویژگی های شما دو نفر را می سنجد، بحران های احتمالی ازدواجتان را
به شما می گوید و بر اساس آن راهنمایی تان می کند که چه تصمیمی بگیرید.
منبع:تبیان
به گزارش جام جم سرا ،
برداشتن تمرکز از روی مغز پیش از خواب هم اصلا کار آسانی است. اما این
مشکل شاید راه حلی داشته باشد که بتوانید به کمک آن در کوتاهترین زمان
ممکن به خواب روید.
آیا تکنیک 4-7-8 را شنیدهاید؟
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، میگوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
روش 4-7-8 به مهارت خاصی نیاز ندارد و به سادگی میتوان آن را اجرا کرد.
کافی است این سه قانون را به یاد بسپارید. اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه
از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز
عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید.
این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش میدهد. بدن آماده خواب میشود.
آیا جواب میدهد؟
جایی برای شکاک شدن نسبت به این روش وجود
ندارد؛ کافی است یک بار آن را امتحان کنید! زمانی که آن را امتحان میکنید،
خودتان متوجه قدرت جادویی این روش خواهید شد. البته فراموش نکنید که این
روش را باید چند مرتبه امتحان کنید. برای نمونه، یکی از کاربران نوشته که
با کمک تکنیک 4-7-8 و پیش از چهارمین تکرار به خواب رفته است.
حقه کار در این است که دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در
بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش میدهد. ممکن است در اوایل کار کمی
اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین میرود. کافی است ثانیهها را به
خاطر داشته باشید.
به گزارش جام جم سرا به نقل از هلث نیوز،به گفته محققان با وجود اینکه عرق کردن برای سلامتی بدن مفید است، اما در صورتی که تعریق به طور ناگهانی در خواب و یا فقط در بخشی از بدن رخ دهد، نشانگر بیماری است.
عرق کردن یک نوع مکانیسم طبیعی بدن برای کاهش دما محسوب میشود، ولی تعریق زیاد میتواند نشانگر چندین نوع بیماری باشد.
برای اینکه بتوان تعریق طبیعی بدن را از تعریق غیر طبیعی آن تشخیص داد باید به چهار سوال، پاسخ گفت.
آیا به تازگی دچار تعریق زیاد شدهاید؟
بعضی افراد از دوران کودکی و نوجوانی، بدنشان دچار تعریق زیاد بوده که این یک نوع عکس العمل عادی بدن محسوب میشود اما عرق ریزی شدید و ناگهانی در دوران جوانی، نشانگر یک نوع بیماری است.
آیا تعریق در تمام بدن شما رخ میدهد؟
اگر میزان تعریق در تمام بدن شما یکسان است این واکنش، یک عکس العمل طبیعی است اما اگر فقط یک طرف بدن در اثر تعریق خیس میشود نشانگر مشکلات عصبی است.
آیا تعریق همراه با درد است؟
عرق ریزی غیر طبیعی (تعریق به صورت خیلی زیاد یا خیلی کم) اگر همراه با درد باشد، نشانه سندروم درد ناحیهای است. در اینجا آسیب به اعصاب نه فقط سبب درد میشود بلکه سبب تولید عرق در اطراف آن ناحیه نیز میشود.
آیا اغلب در رختخواب دچار تعریق میشوید؟
تعریق مکرر در زمان خواب، عملی غیر طبیعی است. این نوع واکنش میتواند علامت بیماری ایدز، نشانگر تاثیر منفی داروهای ضد افسردگی و یا اثرات منفی مکملهای نیاسین باشد.